Oogcafé Meppel

Thema: Slapen en ontspannen; wat werkt voor jou?

Op deze vraag hoopt Gerjanne Zielman, maatschappelijk werkster bij Bartiméus, ons het antwoord te komen geven tijdens het Oogcafé Meppel op vrijdag 25 september.

Zelf zegt Gerjanne hierover: “Ik vind het heel gaaf dat ik ben uitgenodigd om met jullie in gesprek te gaan over slapen en ontspannen, juist omdat dit voor zóveel mensen herkenbaar is. En eerlijk is eerlijk, dé oplossing bestaat vaak niet… maar samen komen we misschien een heel eind.

Tijdens het oogcafé gaan we vooral met elkaar in gesprek. Waar loop je tegenaan als het gaat om slapen? Wat helpt wél of totaal niet? Door ervaringen te delen, kun je elkaar verrassend goed op weg helpen. We staan stil bij mogelijke oorzaken van slaapproblemen en hoe er soms een vicieuze cirkel kan ontstaan. Maar vooral: wat kun je zelf doen om daar invloed op uit te oefenen? Ontspanning speelt daarin een belangrijke rol. Hoe pak jij dat aan? En welke, misschien wat out-of-the-box, ideeën zijn er nog meer? Voor wie wil, sluiten we af met een korte, laagdrempelige ontspanningsoefening, aldus Gerjanne Zielman.

Kortom, het belooft een bijeenkomst te worden vol herkenning, uitwisseling en hopelijk een paar nieuwe inzichten om mee naar huis te nemen.

Uiteraard is er alle tijd om anderen met een oogaandoening te ontmoeten en in gesprek te gaan. Zowel leden als niet-leden van de Oogvereniging zijn van harte welkom. Sluit je gezellig aan? Wil je graag meer informatie over het programma: informeer bij de organisator.

Over Oogcafé Meppel

Het Oogcafé Meppel, dat elke laatste vrijdag van de maand wordt gehouden, is bedoeld voor iedereen die te kampen heeft met een slechter wordend gezichtsvermogen. Ook niet leden van de Oogvereniging zijn van harte welkom evenals begeleiders en familieleden. Naast het behandelen van een vooraf aangekondigd onderwerp bestaat er tijdens elk oogcafé de gelegenheid tips en ervaringen over het slechter zien met elkaar te delen.

Aanmelden en informatie

Zie hieronder bij Oogcafé Meppel.